Celui qui regarde

La bonne forme de la bonne santé

Jen Widerstrom, ancien sportif des American Gladiators et instructeur de fitness pour le plus grand perdant de NBC, se contente d'essayer de manger «sainement». Avec cet entraîneur d'Air Challenge 4, la véritable distinction réside dans l'investissement dans un programme de nutrition agréable et propre - pendant des années . «Vous travaillez si désespérément pour devenir saine et importante, et lorsque vous mettez de l'essence modifiée dans votre corps, cela réduit la rentabilité de cet investissement», explique-t-elle. "Lorsque vous envisagez de consommer des protéines santé pour chiens, il ne faut pas oublier que nous ingérons éventuellement celui qui a été mis à la disposition de cet animal." En termes simples, tous les produits chimiques et antibiotiques que ces animaux ingèrent par leur alimentation sont transportés dans l'ensemble corps, qui, affirme Widerstrom, peut avoir un effet important sur votre amélioration physique et sur le fonctionnement des organes. «De plus, je tiens beaucoup à la façon dont les créatures sont traitées, en particulier quand c'est pour leur avantage», cours de cuisine affirme-t-elle. «Dans le texte de Mary Temple Grandin, professeur de science canine,« La nature est inhumaine; nous n'aurons jamais vraiment besoin de l'être. 'Je ne pourrais pas accepter plus.» Alors, que faut-il vraiment rechercher au supermarché? «Soyez proactif - lisez les marques dans vos repas», affirme Widerstrom. «Si la nourriture est bien produite, ils vont vous informer sur l'emballage. S'il n'y a pas de messagerie en ligne, c'est souvent parce que les produits contiennent des médicaments et des hormones. "Il est parfois plus difficile d'établir ces déterminations dans un dîner, mais généralement dans le cas où un aliment est fourni avec de l'herbe, sans hormone / antiobiotique gratuit ou biologique. et naturel, il sera probablement expliqué avec audace sur le choix des aliments. «Je conseille également aux personnes de consommer de manière consciente, par opposition aux sans-scrupules», déclare Widerstrom. "Ayez une idée précise des types de produits alimentaires que votre corps tout entier digère bien et concentrez-vous sur le choix des repas, ce qui signifie que vous allez paraître et que vous vous sentirez à votre meilleur." Cela étant dit, Widerstrom est un fervent défenseur de tout. de petites quantités. «J'utiliserai un alcool et des pizzas avec les meilleurs, mais je transpirerai ce jour-là et vous ferez bien mieux de croire que je consomme mes œufs de poule et mon avocat après ce matin!», Dit-elle.